枸杞可以直接吃吗
2024-08-07 05:36:29
好评回答
1、枸杞是可以直接吃的,不过在吃之前最好用水清洗一下,以免干枸杞上有一些灰尘,吃进肚子里会造成拉肚子的情况出现。
2、直接用嘴嚼,对枸杞子中营养成分的吸收会更加充分,更有利于发挥枸杞的保健效果。但嚼服枸杞子时要注意,在吃的数量上最好减半,否则容易滋补过度。如果干嚼每天10粒就可以了。
3、一般来说,枸杞老少皆宜,但不可多吃。因为它毕竟是药物,一般来说,健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比较合适;如果想起到治疗的效果,每天最好吃30克左右。最适合吃枸杞的是体质虚弱、抵抗力差的人,但一定要每天吃一点,长期坚持食用,才能见效。
声明:本网站信息来自网络,所有数据仅供参考,不代表本站立场,如存在版权或非法内容,请联系站长删除,联系邮箱:abc5566@foxmail.com。
- 上一篇:减肥可以吃的肉类排行
- 下一篇:金针菇减肥可以吃吗
猜你喜欢
-
狂热私生饭是什么意思
阅读量:21 -
为什么青春期的孩子不爱和家长沟通
阅读量:39 -
羊肚菌简单种植方法
阅读量:54 -
广式腊味煲仔饭怎么做
阅读量:88 -
湖南的酱板鸭怎么做
阅读量:29 -
川式南瓜饼怎么做
阅读量:47 -
玻璃胶怎么去除气味
阅读量:70 -
日式关东煮怎么做
阅读量:54 -
日式饭团怎么做
阅读量:84 -
励志网名两个字
阅读量:33
猜你喜欢
-
阅读量:22
-
阅读量:63
-
阅读量:63
-
阅读量:96
-
阅读量:26
-
阅读量:51
-
阅读量:13
-
阅读量:26
-
阅读量:27
-
阅读量:41