绿豆大米粥的功效做法窍门
2024-08-07 08:22:40
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1、绿豆大米粥的功效
(1)绿豆大米粥补中益气、健脾养胃、增进食欲的作用。
(2)绿豆大米粥具有清热解毒,消暑除烦,止渴健胃,利水消肿的功效。
(3)绿豆大米粥具有补脾、和胃、清肺功效。
2、绿豆大米粥的做法
(1)主料 绿豆50g、大米80g、水适量2000g、糖适量。
(2)用量杯取大米80ml,绿豆50ml,放入碗内泡洗10分钟。
(3)电压力锅内放入2000ml水,加入大米绿豆,插电炖煮30分钟即可。
(4)粥快要好之前加入适量糖进去,不喜欢吃甜的可以不加糖。成品粘稠,清香可口
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