感冒清淡又好吃的菜谱
2024-08-08 07:01:16
好评回答
1、冬瓜海带汤。冬瓜海带汤是用冬瓜和海带所制成,冬瓜海带汤可以加入少许虾米,让汤更加鲜美。冬瓜和海带都是性凉的蔬菜,因此冬瓜海带汤是有助于退热的,而且富含纤维素,可以促进大便畅通。冬瓜海带汤适合感冒发烧的时候吃。
2、豆干炒芹菜。芹菜是常用蔬菜之一,既可热炒,又能凉拌,深受人们喜爱。其中含有丰富的铁、锌等微量元素,有平肝降压,安神镇静,抗癌防癌,利尿消肿,增进食欲的作用。豆腐营养丰富,含有铁、钙、磷、镁等人体必需的多种微量元素,还含有糖类、植物油和丰富的优质蛋白,其消化吸收率达95%以上。
3、蘑菇炒菜心。油菜心中含有丰富的钙、铁和维C,其中所含的维C比大白菜高。另外胡萝卜素也很丰富,是人体黏膜及上皮组织维持生长的重要营养源,对于抵御皮肤过度角化大有裨益,爱美人士不妨多吃一些油菜。而蘑菇的有效成分可增强T淋巴细胞功能,从而提高机体抵御各种疾病的免疫力;巴西某研究从蘑菇中提取到一种物质具有镇痛、镇静的功效。
声明:本网站信息来自网络,所有数据仅供参考,不代表本站立场,如存在版权或非法内容,请联系站长删除,联系邮箱:abc5566@foxmail.com。
- 上一篇:2021年高考是哪一届哪一级
- 下一篇:最简单的家常饼的做法
猜你喜欢
-
余额宝转出到余额的方法
阅读量:42 -
开学第一课怎么上
阅读量:75 -
倒库如何看门把手
阅读量:90 -
格式与文件扩展名不一致怎么办
阅读量:43 -
玻璃胶上的霉斑怎么去除
阅读量:49 -
花呗当面花怎么用
阅读量:41 -
倒车镜怎么调最合适
阅读量:11 -
支付宝怎么隐藏金额
阅读量:87 -
插孔松动怎么办
阅读量:44 -
妈妈夸我真懂事作文
阅读量:55
猜你喜欢
-
阅读量:48
-
阅读量:45
-
阅读量:27
-
阅读量:19
-
阅读量:65
-
阅读量:96
-
阅读量:29
-
阅读量:66
-
阅读量:40
-
阅读量:91