贫血怎么调理比较好
2024-08-08 11:47:17
好评回答
1、贫血多吃樱桃:樱桃中的铁含量是水果中最多的,所以多吃樱桃可补血。
2、贫血多吃桂圆:桂圆有促进经血的运行,贫血者多吃可以帮助身体补血。
3、贫血多吃牛肉:牛肉中的铁元素含量也是相当的丰富,贫血的人可以常吃。
4、贫血多吃红枣:红枣就更不用说了,也是补血的食物之一,平时也可以泡水喝。
5、贫血多吃菠菜:菠菜是蔬菜类中含铁很高的一种,对于缺铁性贫血人群来说,是不错的选择,可以多吃。
6、贫血多吃动物肉类与内脏:动物的肉类与肝脏含铁量也是非常高的,比如猪肝,贫血的也可以多吃。
声明:本网站信息来自网络,所有数据仅供参考,不代表本站立场,如存在版权或非法内容,请联系站长删除,联系邮箱:abc5566@foxmail.com。
猜你喜欢
-
水杯的面什么材质最好
阅读量:47 -
耐热玻璃水杯有毒吗
阅读量:18 -
水杯盖掉进消毒水里还能用吗
阅读量:5 -
用银水杯注意事项
阅读量:91 -
麦秸秆水杯有毒么
阅读量:33 -
麦秆水杯安全吗
阅读量:73 -
水杯盖子漏水妙招
阅读量:36 -
铁的水杯能不能装汽油
阅读量:29 -
小孩水杯用什么样的材质
阅读量:34 -
儿童能用pc材质水杯吗
阅读量:34
猜你喜欢
-
阅读量:74
-
阅读量:30
-
阅读量:70
-
阅读量:53
-
阅读量:96
-
阅读量:82
-
阅读量:85
-
阅读量:89
-
阅读量:70
-
阅读量:56