孕妇睡觉的正确姿态
2024-08-08 20:10:04
好评回答
1、怀孕早期(1-3个月)。怀孕的一到三个月期间,孕妇睡姿是可以随意的,因为这段时间胎儿在子宫内仍在母体盆腔内发育,外界或者自身的压迫不会很严重,因此,孕妇的睡姿可以随意,但最好不要趴着睡觉。同时还要改掉趴着睡或者楼东西睡觉的不良睡姿。
2、怀孕中期(4-7个月)。在这段时间要注意保护腹部,尽量避免外力的直接作用,因此最好的睡姿是侧卧或者仰卧,可以让孕妇舒服一些。如果孕妇感觉下肢比较沉重,可以用松软的枕头抬高下肢,仰卧睡觉能够帮助提高睡眠质量,还能保护胎儿。
3、怀孕晚期(8-10个月)。到了孕晚期最好的睡姿是左侧卧睡。因为下腔静脉的位置才右侧,如果侧卧不仅让子宫压迫下腔静脉,还会让子宫不同程度的右旋转,会直接影响到胎儿正常的血液供应。同时不能总是保持右侧,如果感觉累了,就相互交替睡姿。最好将脚垫高,有利于血液回流。
声明:本网站信息来自网络,所有数据仅供参考,不代表本站立场,如存在版权或非法内容,请联系站长删除,联系邮箱:abc5566@foxmail.com。
- 上一篇:铁观音怎么泡才正确
- 下一篇:花椒水泡脚的正确方法
猜你喜欢
-
我国什么海区赤潮发生最为频繁
阅读量:78 -
六国大纛是什么
阅读量:59 -
褐色是什么颜色调出来的
阅读量:25 -
连供打印机为什么供不上墨水
阅读量:11 -
甜菜碱有什么作用
阅读量:15 -
胡琴琵琶与羌笛下一句是什么
阅读量:68 -
彩漂粉为什么要热水
阅读量:44 -
泡泡浓缩液是什么
阅读量:47 -
男生浅蓝色短袖衬衫配什么裤子好
阅读量:25 -
遍插茱萸少一人全诗是什么节日
阅读量:14
猜你喜欢
-
阅读量:59
-
阅读量:48
-
阅读量:16
-
阅读量:22
-
阅读量:53
-
阅读量:10
-
阅读量:62
-
阅读量:33
-
阅读量:86
-
阅读量:33