长智齿牙疼怎么缓解

1、不能舌头去舔智齿；

2、按摩，从脸上揉里面，轻轻的，揉到稍微有一点疼就行了，每天大约40~50下，几天后疼痛就会减轻；

3、吃饭后一定要漱口，最好是盐水；

4、吃些清火的食物（苦瓜、莲子等），菊花茶、金银花；

5、觉得疼的比较厉害，也可以上点消炎药。