处暑节气养生知识
2024-08-10 09:40:56
好评回答
1、处暑节后,自然界阳气开始收敛,人体阳气也随之开始逐渐收敛,此时休息也要相应地调整。处暑之时,正确的导引和饮食养生可以帮助大家顺应天时,增进健康。
2、处暑的饮食原则。中医养生学家指出 “秋三月,肺气旺,肺属金,其味辛,金能克木,木属肝,其味酸,故当秋之时,其饮食之味,宜减辛增酸,以养肝气。”这就是说,在饮食调理上也要以防燥护阴为原则,少用椒、葱、薤、蒜,多吃芝麻、糯米、粳米、甘蔗、菠萝、乳品等柔润食物。
声明:本网站信息来自网络,所有数据仅供参考,不代表本站立场,如存在版权或非法内容,请联系站长删除,联系邮箱:abc5566@foxmail.com。
猜你喜欢
-
四川麻辣饼的做法
阅读量:30 -
富含k
阅读量:26 -
男性性格像女孩子怎么办
阅读量:34 -
鲶鱼煲汤可以吗
阅读量:89 -
富含矿物质的食物有哪些
阅读量:78 -
鱼蛋煲汤可以吗
阅读量:95 -
适合盆栽的菜种有哪些
阅读量:37 -
富含b族的食物有哪些
阅读量:36 -
海参煲汤可以吗
阅读量:61 -
新鲜石斛煲汤夏季可以吗
阅读量:59
猜你喜欢
-
阅读量:8
-
阅读量:54
-
阅读量:59
-
阅读量:50
-
阅读量:72
-
阅读量:92
-
阅读量:86
-
阅读量:74
-
阅读量:88
-
阅读量:54