睡眠周期怎么算
2024-08-11 04:51:25
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1、睡眠周期可分为间断睡眠和连续睡眠,一般生活中所指的睡眠周期是指一天内总的睡眠时间,即所有处于睡眠状态的时间总和。
2、睡眠时间是指人及动物的一种自然生理现象,意识自然的、有规律的暂时中止。在此期间体力得到恢复,能达到闭目安息,大脑皮质处于休息状态。
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