吃大料回奶了怎么补救

1、产后母乳的分泌一方面是产后催乳素的分泌，另一方面还要靠宝宝的吮吸和乳房的不断排空，来刺激乳腺来不断分泌乳汁。

2、意见建议：可以让宝宝多吮吸，每次吃奶尽量都要把两侧乳房都吸空，吃容易消化的含营养丰富的食物及多喝鸡汤、鱼汤或骨头汤等。乳母必须注意休息,保证充足睡眠,保持情绪稳定.一般过一段时间乳汁分泌就多了。