如何调理肺
2024-08-11 16:21:42
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1、坚持参加有氧运动,如慢跑、游泳等,保持良好的身体素质。
2、避免到有烟雾污染、空气污染的地方,如果一定要去,做好防御措施。
3、千万不要吸烟,吸烟容易诱发慢性的肺部疾病,如慢性支气管炎、肺癌等,导致肺功能进一步下降。
4、不要吃刺激性的东西,如辛辣刺激食物,容易伤害肺部。
5、常吃一些润肺的食物,如枇杷、梨子、银耳汤等,有一定疗效。
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