女贞子泡水喝的方法
2024-08-11 18:34:08
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1、选女贞子200克、低度白酒500毫升。将女贞子洗净,蒸后晒干,放入低度白酒中,加盖密封,每天振摇1次,1周后开始服用。每日1~2次,每次一小杯。可以补益肝肾、抗衰祛斑,尤其对老年脂褐质斑效果好。
2、根据现代研究表明女贞子含有多种有效成分,且部分有效成分在水中的溶解度很差,用女贞子泡水会有部门有效成分无法被浸泡出来;所以女贞子泡水后,直接嚼着吃掉,可避免有效成分的流失和浪费,当然是可以的了。
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