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莲子泡水方法

2024-08-11 23:51:49

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1、干莲子洗净加水浸泡两小时。

2、奶锅加500毫升清水,下入莲子,大火煮开,盖盖小火慢炖30分钟。

3、关火,将莲子茶倒入杯中,加冰糖或蜂蜜,搅拌均匀,即可慢慢享用了。

4、干莲子煮水喝主要是清热去火,故一定注意不要剔除莲心,那会使去火功效大大降低。干莲子一定要先用水浸泡一两个小时,不然煮的时候费时间费燃料。

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