黑枸杞子泡水喝的方法
2024-08-12 00:23:57
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1、枸杞富含蛋白质,枸杞多糖、氨基酸等多种营养物质,具有抗氧化,降血脂,降血糖,提高免疫力,延缓衰老的作用。
2、用黑枸杞泡水喝时不能用沸水,会使黑枸杞失去营养价值的,最好用温水浸泡。
3、用黑枸杞泡茶时可以用80度左右度的白开水冲泡,这样能使黑枸杞的成分发挥的更好。饮用黑枸杞水,有明显的保肝明目,改善睡眠的作用,还能预防心血管疾病的发生。
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