桑拿十大禁忌
2024-08-12 01:00:30
好评回答
1、不要空腹进行洗浴,以免发生低血糖性昏厥;
2、在桑拿浴室不要停留时间过长,一般每次以10分钟以内为宜;
3、洗浴前后最好饮用些含有钠、钾离子的饮料或含糖淡盐水,以补充机体过分消耗的水分、盐分和能量,保持机体电解质平衡;
4、洗浴完毕起身动作不能过快过猛,特别是老年人,一定要适当休息后再缓慢起身;
5、体质虚弱的老年人洗浴时最好有专人陪伴,以便发生不测后能及时发现并得到救治。
6、有出血倾向者,女性月经期、严重高血压、严重心脏病、心脏装有起搏器、结核病患者,急性疾病、癌症晚期、高烧高热患者,恶性肿瘤患者,传染性皮肤病者以及其他不能耐高温的人不宜汗蒸。
7、老年人不宜汗蒸,因为老年人本来身体虚弱,如果出汗多的话,会出现电解质紊乱,严重时可以危及生命。
8、饭后酒后不宜汗蒸。饭后、饮酒后不宜立即进行汗蒸;每次汗蒸45-60分钟最适宜,也可根据个人自身耐受力做适当调整。
9、以往有高血压、心脏病病历的病人。由于桑拿洗浴造成血压非常大范畴的波动,扩大心脏负载,易造成高血压、心脏病突发性,发生意外乃至严重危害性命。
10、过度劳累或挨饿时。疲劳和挨饿时,身体肌力较弱,对冷和热刺激性的耐受性均减少,易造成体力透支。
声明:本网站信息来自网络,所有数据仅供参考,不代表本站立场,如存在版权或非法内容,请联系站长删除,联系邮箱:abc5566@foxmail.com。
- 上一篇:低卡紫薯贝果的做法
- 下一篇:小龙虾里面的头里面的黄是什么
猜你喜欢
-
郑州奥体中心开放时间
阅读量:13 -
炸鸡扒的做法
阅读量:64 -
男士西装领带怎么系
阅读量:13 -
多彩曲奇的做法
阅读量:85 -
阚清子原名叫什么
阅读量:10 -
网绿是什么意思
阅读量:25 -
兔兔能吃暑片吗
阅读量:45 -
手把手教你糟鱼做法
阅读量:43 -
东北铁锅炖大鹅做法
阅读量:62 -
五华县和丰顺县各有多少人
阅读量:6
猜你喜欢
-
阅读量:15
-
阅读量:92
-
阅读量:79
-
阅读量:13
-
阅读量:41
-
阅读量:93
-
阅读量:58
-
阅读量:84
-
阅读量:18
-
阅读量:90