黑莓的功效与作用禁忌
2024-08-12 10:07:05
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1、功效。可以保护眼睛、壮骨、促进健康细胞分裂、增强免疫力、助消化、促进伤口愈合、抗癌等。
2、禁忌。黑莓含有糖分,患有糖尿病的人不宜食用;黑莓不要用铁器盛,因为黑莓中的酸性物质会跟铁发生反应,容易导致中毒;宝宝不宜多吃,因为黑莓内有较多鞣酸,会影响宝宝吸收铁、钙、锌等营养物质。
3、作用。保护心脑血管、稳定血糖、让大脑更聪明、护眼亮瞳、抗衰美容、消炎愈合伤口、增强人体免疫力、修复滋养细胞、强壮骨骼促发育、肠道健康促消化等功能作用。
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