小麦胚芽粉的正确吃法
2024-08-12 11:16:09
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1、可依个人口味添加适量牛奶、豆浆、蛋白质粉、五谷粉或其他调味品冲泡;
2、小麦胚芽可直接用于煮粥、蒸饭,使用时适量加入小麦胚芽即可。也可用来煮麦胚瘦肉粥、麦胚稀饭粥、麦胚饭等;
3、小麦胚芽作为纯天然营养食品也可直接夹入面包、糕点、馒头、面条等,增加食物营养。小麦胚芽的需要量,建议用量:每人每天2次,每次2平勺,儿童根据饭量酌减。
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