肌肉是怎么形成的
2024-08-13 15:27:36
好评回答
1、肌肉的分类有三种,包括骨骼肌、平滑肌、心肌三种。每块肌肉都是由很多的肌纤维构成,每个肌纤维实际都是一个多核细胞。
2、骨骼肌经过了一系列的器械训练以后,会变得越来越强壮,使其中的收缩性蛋白增多,肌节的数量也会增多,从而使肌肉也会变得越来越大块。
3、当然,肌肉的增多就需要补充大量的蛋白质,因此在健身锻炼肌肉的时候,注意多吃一些补充蛋白质的食物,可以让增肌更有效。
声明:本网站信息来自网络,所有数据仅供参考,不代表本站立场,如存在版权或非法内容,请联系站长删除,联系邮箱:abc5566@foxmail.com。
猜你喜欢
猜你喜欢
-
阅读量:27
-
阅读量:41
-
阅读量:35
-
阅读量:96
-
阅读量:9
-
阅读量:85
-
阅读量:70
-
阅读量:21
-
阅读量:18
-
阅读量:74