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三伏天适合喝什么豆汤

2024-08-14 12:43:55

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1、对于体质一般的人来说,可以将三种豆子进行熬煮后直接饮用,有解暑利尿、健脾不舍的作用。

2、而对于脾胃功能特别差的人来说,可加入适量小米或者江米,因为这两者都有补脾健胃的功效,熬煮成粥后使用,也可以达到清热健脾的效果。

3、除了健脾消暑的功效以外,还可以排毒,夏季很多人会长痱子,其实这也是因湿热而引起的毒素,可以每天吃一顿三豆粥,可以帮助身体排毒。

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