杏和牛奶能同食吗
2024-08-14 23:19:30
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1、不建议一起吃。 因为牛奶中富含蛋白质和钙质,食用有很好的补钙、提高免疫的功效。而杏子中则含有较多的柠檬酸和苹果酸等植物酸成分,如果是没有完全成熟的杏子,里面的鞣酸含量也很高。如果将牛奶和杏子一起吃,牛奶中的蛋白质和钙质,容易和杏子中的鞣酸、果酸等成分生成不溶于水的沉淀,不仅会降低牛奶的营养价值,还可能会引起消化不适。
2、牛奶不能和什么一起吃
牛奶基本上没有绝对的禁忌食物,现在都是提倡均衡饮食,饮食多样化,在适量的前提下,牛奶基本上和常见的食物都是可以一起搭配的。 但是牛奶和一些事物不能大量一起吃,比如说富含鞣酸的柿子、笋、山楂、石榴等等,还比如一些难消化的食物像大肥肉、五花肉等等。
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