吃什么保肝护肝
2024-08-15 01:11:27
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1、保肝护肝的食物有很多,如含有大量铁元素的食物,动物肝脏、菠菜、血制品等,可以起到补血的作用,对于肝脏有好处。
2、还有清淡不油腻的食物,如蔬菜、菌菇类、杂粮、豆制品等。要限制高脂肪食物的摄取。
3、注意:应控制高脂肪食物的摄入,多吃水果蔬菜,多运动,改善脂肪肝的现象。
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