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脾虚吃什么食物好

2024-08-15 01:16:46

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1、脾虚吃什么食物好:

脾虚主要可以吃一些健脾益胃、补脾益气的食物,如粳米、板栗、山药、扁豆、芡实、莲子肉、香菇、红枣、马铃薯、胡萝卜、薏仁、牛肉、猪肚、牛肚、鸡肉等等,这些食物都可以起到很好的补脾益胃、健脾开胃的作用。

2、脾虚不能吃什么食物:

在饮食方面,要注意不能吃寒凉的油腻生冷的食物,这些食物容易损伤脾胃之气。比如苦瓜、黄瓜、冬瓜、空心菜、芹菜、梨子、西瓜、绿豆、豆腐以及牛奶等等。通过食物的食疗,可以促进脾虚的恢复。

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