怎样预防溺水和自我保护
2024-08-15 11:58:04
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1、室内游泳前,一定要热身,这是为了防止水温低的时候,身体无法适应导致抽筋继而溺水;这情况同样适用于室外,特别是喜欢冬泳的小伙伴。
2、即便热身过后,仍然有可能突然溺水;这时候,你需要在不影响呼吸的情况下大声呼救,或大幅度摆动胳膊,或发生较大的响动让别人尽快发现你,如果你是旁观者,那必须首先寻求专业救生员的帮助。
3、针对户外失足落水的人,且没有专业人员在场,那一定在保证自身危险最小的情况下,在岸边用救生圈,棍棒,树枝,绳索等拉落水者上岸。
4、不到万不得已不要下水救人,即便你受过救生训练,当然如果遇险者已经明显慢慢失去知觉,你可以下水把人拖上岸,让头部低于胸部,让水和其他杂物流出来,但头一定不能平放,要左右放,或掏出嘴巴内的杂物。
5、打电话给120,切忌非专业医护人员,绝对不要人工呼吸,禁止心脏复苏。
6、等待期间,要防止衣服过紧要松开,最好能保暖,防止休克。
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