当前位置:首页 >知识达人 > 正文

晚上喝什么茶对身体好

2024-08-15 12:52:21

好评回答

1、晚上可以喝红茶,红茶属于全发酵的茶类,经熟化的过程,茶多酚含量减少,对胃的刺激也会减小,因而适合晚上饮用。

2、尤其对于脾胃衰弱的人群来说,喝红茶时可以加入一些牛奶,可起到一定的温胃暖胃作用。也可以喝一些熟普洱,在吃了三餐之后,身体会积累一些肥腻食物在消化系统中,晚饭后适当喝些熟普洱有助于分化体内积累的脂肪,即可以暖胃又有助于消化和消脂,熟普洱发酵的茶类茶性更加温存,喝熟普洱的好处多,既不会伤胃,也不会影响睡眠。也可以喝白茶,如果不习惯普洱茶的味道,也可以用白茶来替代;还有寿眉茶,寿眉茶入肺经,茶性平缓,也是不会影响睡眠的,晚上尽量喝淡一点的茶,减少咖啡因。

声明:本网站信息来自网络,所有数据仅供参考,不代表本站立场,如存在版权或非法内容,请联系站长删除,联系邮箱:abc5566@foxmail.com。

热门推荐