筋膜枪的作用与危害是什么
2024-08-15 13:05:25
好评回答
1、筋膜枪的作用:筋膜枪是通过高速震动的枪头冲击身体运动后紧绷的身体部位,来帮助肌肉软组织放松恢复,避免筋膜粘连,缓解肌肉发僵、发硬、发紧的情况,还能够促进血液循环、消散因疲劳而产生的肌酸,帮助缓解身体的疲劳和酸痛感。
2、筋膜枪的危害:不正确使用筋膜枪会对身体造成损伤,但正确使用筋膜枪对身体是不会产生害处的。比如说将筋膜枪用在关节部位,就容易造成关节损伤;用在脖颈、胸腹腔、腋窝之类的肌肉壁较薄、比较敏感、内脏集中的部位也容易受到伤害;而且筋膜枪在同一位置使用5-10分钟就够了,用久了反而会引起不适。
声明:本网站信息来自网络,所有数据仅供参考,不代表本站立场,如存在版权或非法内容,请联系站长删除,联系邮箱:abc5566@foxmail.com。
- 上一篇:妈妈祝愿我像什么一样
- 下一篇:端午送礼祝福语
猜你喜欢
猜你喜欢
-
阅读量:16
-
阅读量:17
-
阅读量:50
-
阅读量:14
-
阅读量:69
-
阅读量:30
-
阅读量:75
-
阅读量:25
-
阅读量:35
-
阅读量:96