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随便果怎么吃

2024-08-15 17:19:53

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1、改善便秘:前一周每日一次,每次1-2粒;后期2-3天一次,每次1粒,睡前食用,多喝水;

2、排毒养颜:2-3日一次,每次1-2粒。

3、保健养生:每周2次,每次1粒,睡前食用;

4、减肥纤体:每日2次,餐前20-30分钟1-2粒;

5、祛痘祛斑:每日1次,1-2粒。

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