生芝麻怎么吃
2024-08-15 19:09:09
好评回答
1、生的黑芝麻一般建议可以选择碾制成芝麻碎,或者是黑芝麻粉末以后食用。这样口感非常好,摄入体内之后可以有效的吸收其中的植物油、不饱和脂肪酸和矿物质。不但可以润滑肠道、改善便秘,而且可以加速脂肪燃烧,有一定的减肥效果。
2、还可以乌发、生发,对于脱发和肾虚的人群有很好的辅助治疗作用。
3、但是需要注意,脾胃虚弱和老年人最好不要吃生的黑芝麻,不然有可能会影响消化。
声明:本网站信息来自网络,所有数据仅供参考,不代表本站立场,如存在版权或非法内容,请联系站长删除,联系邮箱:abc5566@foxmail.com。
猜你喜欢
-
山楂决明子茶
阅读量:96 -
益母草炒荠菜
阅读量:37 -
健身滚筒的正确使用方法
阅读量:16 -
粉丝炖大肉
阅读量:31 -
肉松粉可以用来做什么
阅读量:90 -
西兰花炒菌菇的做法
阅读量:29 -
五香肉炒洋葱
阅读量:7 -
蜜花豆软面包
阅读量:14 -
胡萝卜木耳蒜苗炒豆腐
阅读量:15 -
脱氧剂是干燥剂吗
阅读量:7
猜你喜欢
-
阅读量:23
-
阅读量:67
-
阅读量:43
-
阅读量:54
-
阅读量:75
-
阅读量:44
-
阅读量:40
-
阅读量:44
-
阅读量:12
-
阅读量:96