转眼球的正确方法
2024-08-15 23:25:48
好评回答
1、选一安静场所,或坐或站,全身放松,清除杂念,二目睁开,头颈不动,独转眼球。先将眼睛凝视正下方,缓慢转至左方,再转至凝视正上方,至右方,最后回到 凝视正下方,这样,先顺时针转9圈。
2、再让眼睛由凝视下方,转至右方,至上方,至左方,再回到下方,这样,再逆时针方向转6圈。总共做4次。每次转动,眼球 都应尽可能地达到极限。这种转眼法可以锻炼眼肌,改善营养,使眼灵活自如,炯炯有神。
声明:本网站信息来自网络,所有数据仅供参考,不代表本站立场,如存在版权或非法内容,请联系站长删除,联系邮箱:abc5566@foxmail.com。
- 上一篇:白衣服辣椒油去除妙招
- 下一篇:如何快速掌握汽车保养技巧
猜你喜欢
-
蒜味番薯叶做法步骤
阅读量:34 -
黑木耳露的做法步骤
阅读量:88 -
柠檬百香果鸡爪的做法步骤
阅读量:13 -
姜葱炒牛箭做法步骤
阅读量:27 -
猪肚鸡煲汤的正宗做法步骤
阅读量:73 -
干煎白鲳做法步骤
阅读量:76 -
牛心做法步骤
阅读量:94 -
电饭煲鸡中翅的做法步骤
阅读量:68 -
椒油拌豆腐做法步骤
阅读量:62 -
鸡蛋糖水做法步骤
阅读量:69
猜你喜欢
-
阅读量:47
-
阅读量:32
-
阅读量:47
-
阅读量:28
-
阅读量:62
-
阅读量:29
-
阅读量:65
-
阅读量:7
-
阅读量:79
-
阅读量:71