吃黑鱼的好处
2024-08-17 00:05:54
好评回答
1、黑鱼,在中国各大水系均有分布,朝鲜半岛和日本亦有分布。其骨刺少,含肉率高,而且营养丰富,比鸡肉、牛肉所含的蛋白质高。作为药用,具有去瘀生新,滋补调养等功效,外科手术后,食用黑鱼具有生肌补血,促进伤口愈合的作用。
2、每100g黑鱼肉含蛋白质19.8g,脂肪1.4g,热量384.6kJ,钙57mg,磷163mg,铁0.5mg,硫胺素0.03mg,核黄素0.25mg,尼克酸2.8mg。尾部肌肉含瓜氨酸、脯氨酸、丝氦酸等18种游离氨基酸等,食药俱佳。
3、黑鱼中含有丰富的蛋白质,脂肪,氨基酸,无机盐,维生素以及钙、磷、铁、锌、硒、镁、钾、钠、铁等多种矿物质,营养价值非常高。
4、黑鱼有祛风治疳,利水消肿,补脾益气之功效,能辅助治疗肺炎,急性肾炎,咽喉炎等十余种疾病,是非常好的食补和滋补食品。尤其适合身体虚弱,低血蛋白症,贫血,营养不良,脾胃气虚人群食用。
5、吃黑鱼能补充大量氨基酸,能够帮助机体增强抗病能力。
声明:本网站信息来自网络,所有数据仅供参考,不代表本站立场,如存在版权或非法内容,请联系站长删除,联系邮箱:abc5566@foxmail.com。
- 上一篇:土豆发芽了把芽去掉可以吃吗
- 下一篇:经期可以吃青梅吗
猜你喜欢
-
欢迎来到对抗路是什么梗
阅读量:5 -
通渠三国杀什么意思
阅读量:20 -
老双十一人是什么意思
阅读量:17 -
国际消费者权益日是什么
阅读量:94 -
豆笋的做法
阅读量:33 -
闺蜜留言文案温柔长文
阅读量:89 -
山河令温客行身世是什么
阅读量:34 -
吃山药湿气重吗
阅读量:55 -
山药蛋派
阅读量:19 -
橘国同庆是什么意思
阅读量:15
猜你喜欢
-
阅读量:80
-
阅读量:18
-
阅读量:96
-
阅读量:51
-
阅读量:85
-
阅读量:65
-
阅读量:31
-
阅读量:53
-
阅读量:33
-
阅读量:26