含纤维少易消化的蔬菜有哪些
2024-08-17 03:03:57
好评回答
1、低纤维食物有冬瓜、菠菜、黄瓜、土豆、白萝卜、白菜、蕃茄等。低纤维食物,指食物纤维成分非常少、便于消化吸收的食物。能尽量避免食物纤维对肠胃的刺激性和梗塞,缓减肠胃负重,降低排泄物量。
2、甲基纤维是很稳定的物质,能耐酸、碱、微生物、热等的作用。在人体内,完全不发生变化而排泄出体外。普遍食品的甲基纤维素成分以下:麸皮:31%谷类:4-10%,从多到少排序为小麦粒、麦籽、苞米、乌冬面、薏仁米面、高梁米、黑豆。燕麦片:8-9%;燕麦粉:5-6%土豆、地瓜等甘薯的甲基纤维素成分大概为3%。豆类食品:6-15%,从多到少排序为大豆、青豌豆、豇豆、豆角、扁豆、黑豆、赤小豆、绿豆不管谷物、甘薯还是豆类食品,一般来说,生产加工得越细致,甲基纤维素成分越少。甲基纤
声明:本网站信息来自网络,所有数据仅供参考,不代表本站立场,如存在版权或非法内容,请联系站长删除,联系邮箱:abc5566@foxmail.com。
猜你喜欢
-
古人今人若流水共看明月皆如此的意思
阅读量:73 -
可燃冰的主要成分是什么
阅读量:88 -
刮目相看是什么意思啊
阅读量:25 -
包饺子用什么猪肉
阅读量:9 -
盆栽朱顶红怎么养
阅读量:85 -
仙人掌怎么养最好
阅读量:86 -
演讲者克服紧张心理妙招
阅读量:71 -
冒菜家庭做法
阅读量:56 -
盆栽鹤望兰怎么养
阅读量:50 -
半枝莲怎么养
阅读量:50
猜你喜欢
-
阅读量:84
-
阅读量:26
-
阅读量:44
-
阅读量:24
-
阅读量:29
-
阅读量:84
-
阅读量:67
-
阅读量:66
-
阅读量:16
-
阅读量:68