如何吃饭
2024-08-17 07:34:18
好评回答
1、选择软硬适中的米饭,放慢咀嚼速度,多咀嚼可减轻胃的负担,一顿饭吃20分钟左右即可。
2、饭前喝口汤,以清淡为主,浓汤易败坏胃口。
3、吃饭少说话,一边吃饭一边讨论,不利于食物的消化和营养的吸收,还会降低对食物的幸福感。
4、饭半小时前不吃水果和生冷刺激的东西,尤其是女孩子和小朋友。
5、定时定量,暴饮暴食会使胃变大,然后在肥胖的路上一条路走到黑。
声明:本网站信息来自网络,所有数据仅供参考,不代表本站立场,如存在版权或非法内容,请联系站长删除,联系邮箱:abc5566@foxmail.com。
猜你喜欢
-
银杏树的寓意
阅读量:50 -
趣味谜语大全及答案
阅读量:20 -
古代女生名字唯美
阅读量:25 -
老师不在的时候作文
阅读量:53 -
我的童年英语作文
阅读量:34 -
什么菜好吃又做法简单
阅读量:74 -
19朵玫瑰花的含义
阅读量:26 -
假如明天来临剧情
阅读量:40 -
学生鉴定评语
阅读量:70 -
汽车轮胎钢圈是什么材料的
阅读量:14
猜你喜欢
-
阅读量:87
-
阅读量:29
-
阅读量:57
-
阅读量:78
-
阅读量:6
-
阅读量:30
-
阅读量:41
-
阅读量:42
-
阅读量:39
-
阅读量:96