在地上爬行对身体有哪些好处
2024-08-17 10:52:20
好评回答
1、有益于气机通达。爬行健身非常符合中医的整体观念。中医讲,一气贯全身。爬行时,气可通过运动,到达全身各部位,特别是四肢。中医认为“通则不痛、痛则不通” 。因此对一些如腰椎部疾病、腰肌劳损以及多种颈、肩、脊柱病等,爬行均具有一定的疗效。
2、有益于血液流畅。人体直立时,要推动气血循环,就要克服血液的重力影响,心脏的负担就会很重;而且人在直立运动时,以下肢活动为主,气血会更多地下行,人体的心脏及其上部的器官气血就会减少。与此相比,爬行时由于心脏及其以上部位位置的降低,有利于全身的气血循环,对防治心病等有积极意义。
3、有益于健脑。人在爬行时,头部经常下垂,其气血量相应增加,因此对其脑部健康非常有益。
声明:本网站信息来自网络,所有数据仅供参考,不代表本站立场,如存在版权或非法内容,请联系站长删除,联系邮箱:abc5566@foxmail.com。
- 上一篇:葛根粉防虫方法
- 下一篇:上坟家人不在同一天上坟有讲究吗
猜你喜欢
-
枇杷怎么种植和育苗
阅读量:24 -
微信名女生简单气质
阅读量:89 -
正直善良的微信昵称
阅读量:56 -
做盐焗蛋用什么盐好
阅读量:22 -
茼蒿种植如何高产
阅读量:85 -
早春红玉西瓜露地种植时间
阅读量:6 -
无油炸锅空气炸锅原理是什么
阅读量:94 -
温柔气质的网名
阅读量:54 -
芒果的种植前景怎么样
阅读量:95 -
温暖网名女生简洁
阅读量:8
猜你喜欢
-
阅读量:41
-
阅读量:26
-
阅读量:55
-
阅读量:47
-
阅读量:53
-
阅读量:83
-
阅读量:56
-
阅读量:90
-
阅读量:88
-
阅读量:74