排骨木瓜汤的做法功效
2024-08-17 15:11:09
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1、木瓜排骨汤功效:润肤美颜,丰胸。
(1)排骨:含蛋白、脂肪、维生素和大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等,可为幼儿和老人提供钙质。排骨有很高的营养价值,具有滋阴壮阳、益精补血的功效。
(2)木瓜:富含17种以上氨基酸及钙、铁等,还含有木瓜蛋白酶、番木瓜碱等。半个中等大小的木瓜足供成人整天所需的维生素c。木瓜在中国素有“万寿果”之称,顾名思义,多吃可延年益寿。木瓜所含的木瓜酵素可以帮助蛋白质分解,帮助消化,更是青春期女性的自然丰胸补品。
2、做法:
(1)材料:青木瓜600克,排骨600克,大枣10枚,盐1小匙。
(2)木瓜洗净去籽切块,将排骨放进凉水里,烧开后去除血沫,冲洗干净待用。
(3)煨罐倒入凉水,将排骨、木瓜、姜片一块入罐,大火烧开,转小火熬制2个小时。
(4)关火10分钟前加入盐即可。
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