豆沙怎么吃
2024-08-18 04:34:34
好评回答
1、水500克,红豆150克,白糖120克,玉米油50克。
2、红豆泡发,泡好的红豆放高压锅里,锅中加水。
3、趁热加糖,钓子碾碎,放搅拌机搅拌成糊状,把红豆泥放锅里翻炒,倒入白糖翻炒,炒到红豆泥抱团即可出锅。
4、豆沙的营养价值
(1)红豆含有较多的皂角甙,可刺激肠道,因此它有良好的利尿作用,能解酒、解毒,对心脏病和肾病、水肿有益。
(2)红豆有较多的膳食纤维,具有良好的润肠通便、降血压、降血脂、调节血糖、解毒抗癌、预防结石、健美减肥的作用。
(3)红豆是富含叶酸的食物,产妇、乳母多吃红小豆有催乳的功效。
声明:本网站信息来自网络,所有数据仅供参考,不代表本站立场,如存在版权或非法内容,请联系站长删除,联系邮箱:abc5566@foxmail.com。
- 上一篇:炸酱面的做法大全家常
- 下一篇:鹿角怎么吃
猜你喜欢
-
翡翠手镯摔断了怎么看出真假
阅读量:42 -
闲置的翡翠怎么卖
阅读量:12 -
翡翠ab货怎么去分辨
阅读量:81 -
翡翠种水的8个等级怎么划分的
阅读量:57 -
翡翠怎么看值不值钱
阅读量:41 -
自己怎么鉴别翡翠真假
阅读量:30 -
怎么选择玉手镯质量
阅读量:19 -
怎么鉴定玉石的真假和好坏
阅读量:53 -
翡翠种水怎么分辨
阅读量:29 -
翡翠的颜色怎么有很多种
阅读量:37