大学生如何养成健康的生活方式?
2024-08-18 10:30:09
好评回答
1、均衡自己的饮食,日常饮食的常见搭配原则有三条:粗细搭配,以粗为主;荤素搭配,以素为主;酸碱搭配。
2、运动,每天保证至少1个小时的运动。
3、良好的情绪管理,大学生要保持心理健康,不但要学会控制和调节自己的不良情绪,更要注重合理情绪的养成。
4、养成良好的习惯,早晚洗脸、早晚刷牙、饭前便后要洗手、睡前洗脚、勤洗头、勤洗澡、勤剪指甲、生吃瓜果要洗净、不喝生水、不躺着看书的个人卫生习惯。
5、洁身自好,不吸烟、不喝酒,不沾毒品,洁身自好。
声明:本网站信息来自网络,所有数据仅供参考,不代表本站立场,如存在版权或非法内容,请联系站长删除,联系邮箱:abc5566@foxmail.com。
- 上一篇:小暑农事歌
- 下一篇:动物园野生动物咬死人怎么赔
猜你喜欢
-
空气炸锅做美食大全
阅读量:49 -
各民族传统节日
阅读量:47 -
游戏名字高冷男
阅读量:53 -
游戏名字高冷女
阅读量:11 -
微信名怎么加上特殊符号
阅读量:58 -
美国死亡谷的岩石会转移的原因是什么
阅读量:96 -
第七单元五年级上册作文
阅读量:81 -
中国节日大全
阅读量:72 -
计算机语言入门先学什么
阅读量:66 -
姓陈的男孩名字有涵养
阅读量:5
猜你喜欢
-
阅读量:72
-
阅读量:82
-
阅读量:96
-
阅读量:38
-
阅读量:29
-
阅读量:54
-
阅读量:54
-
阅读量:51
-
阅读量:81
-
阅读量:33