24节气大雪吃什么以及忌讳
2024-08-18 17:54:33
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1、饮食方面宜继续进补,多食肉类、鹌鹑、鲫鱼、鹅肉、核桃、栗子、白薯、海参、茄子、山药、橙子等。中医方面要既温阳又养阴,以填精、滋血、补中、益气为主,如党参、人参、枸杞、鹿茸、杜仲、牛膝、何首乌、冬虫夏草、当归、白芍、阿胶、黄芪、桂圆等药材。
2、不宜多食油炸排骨、烤羊肉串、肥肉、动物内脏、动物油等。多食会损伤脾胃,易助湿生痰。补药不可太过,应视情况而补,切不可滥补。
3、忌各种黏硬、生冷瓜果,冰淇淋、冰冻饮料等。
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