如何认知不适宜吃粗粮的群体
2024-08-18 21:53:20
好评回答
1、对于胃肠功能比较弱的群体,吃太多食物纤维对胃肠是很大的负担。会对正常消化产生负担。
2、缺钙、铁等元素的人群不适宜吃粗粮,因为粗粮里含有植酸和食物纤维,会结合形成沉淀,阻碍机体对矿物质的吸收。
3、如果患有肝硬化食道静脉曲张或是胃溃疡的群体不适宜吃粗粮,如果进食大量粗粮易引起出血。
4、免疫力低下的人群如果每天摄入的纤维素超过50克,会使人的蛋白质补充受阻、脂肪利用率降低,造成骨骼、心脏、血液等脏器功能的损害,降低人体的免疫能力。
5、由于粗粮营养价值的全面营养含量比较低、供能少,对于从事重体力劳动的人而言营养提供不足。
6、对于消化功能减退的老年群体和消化功能尚未完善食物小孩子,如果过食粗粮对于胃肠是很大的负担。会影响身体机能正常发展。
声明:本网站信息来自网络,所有数据仅供参考,不代表本站立场,如存在版权或非法内容,请联系站长删除,联系邮箱:abc5566@foxmail.com。
- 上一篇:佟丽娅简介
- 下一篇:一岁的宝宝不能吃这些东西
猜你喜欢
-
做简单的又好吃的蛋糕
阅读量:7 -
山河月明剧情介绍
阅读量:80 -
大宋宫词剧情介绍
阅读量:88 -
翡翠恋人剧情介绍
阅读量:10 -
三十而已里面梁正贤为什么叫海王
阅读量:15 -
自杀房间2:仇恨者剧情介绍
阅读量:41 -
国家行动剧情介绍
阅读量:8 -
大鸡翅最简单做法
阅读量:78 -
葱花家常豆腐
阅读量:66 -
青簪行剧情介绍
阅读量:53
猜你喜欢
-
阅读量:58
-
阅读量:91
-
阅读量:32
-
阅读量:32
-
阅读量:39
-
阅读量:64
-
阅读量:48
-
阅读量:30
-
阅读量:18
-
阅读量:48