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孕妇能不能天天喝豆浆

2024-08-18 23:58:02

好评回答

1、孕妇可以天天都喝豆浆,但是要控制豆浆的饮用量,不能每次都喝很多。豆浆有助于孕妇的羊水生成,还能补充营养,促进宝宝的大脑发育,补充蛋白质等。孕期的营养一定要均衡,还要定期做好产检,保持心情愉悦。

2、大豆富含优质蛋白质,是植物中唯一类似于动物蛋白质的完全蛋白质,并且大豆蛋白不含胆固醇,可降低人体血清中的胆固醇。这是没有什么影响的,蛋白质是脑细胞的主要成分之一,占脑比重的30%-35%,在促进语言中枢发良方面起着极其重要的作用。只要注意加热透,避免食用生的或不熟的豆浆。

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