解暑方法
2024-08-19 09:09:00
好评回答
1、随时闭目养神:进行适当的闭目养神,也是一种健康的生活措施,也会帮助您远离疾病的发生!闭目,可使人心平气和,思绪冷静,精神静谧,从而达到养精蓄锐、振奋精神之目的。可利用工作之余或等车、乘车等一些零碎时间,随时闭目养神。特别是夜深人静时,静静地闭目端坐,凝神敛思,几分钟或十几分钟便会感到思绪宁静、心气平和,而且暑气渐消、精力渐增。经常闭目养神对健康也大有裨益。国内外研究均证明,这种排除外界精神因素干扰的神经系统自我调节,可使人体生理功能处于极佳状态,有助于益寿延年。
2、大澡盆:小时候,它是我们的澡盆,长大一些后,它变成了我们夏天戏水的天堂,小小的澡盆好像能装进一整个夏天。
3、吊扇:曾经的我们,特别能抗热。蚊帐上挂一把小吊扇,就能美美地睡去。
4、午睡:中午休息能补充夜间因炎热而睡眠不足,保证下午精力充沛。
5、摇扇:扇子获得的风柔和宜人,不会伤身。摇扇还是一种运动,可锻炼肢体,对防治上肢麻木疼痛、肩周炎、高血压等有一定功效。特别是有意识地多用左手摇扇,还可收到活化右脑、开发右脑潜能、预防中风之功效。
声明:本网站信息来自网络,所有数据仅供参考,不代表本站立场,如存在版权或非法内容,请联系站长删除,联系邮箱:abc5566@foxmail.com。
猜你喜欢
-
白萝卜原产地是中国吗
阅读量:35 -
黄瓜是原产地在中国的蔬菜吗
阅读量:93 -
花椰菜原产地是出自中国吗
阅读量:47 -
红心火龙果原产地是中国吗
阅读量:62 -
水葫芦的原产地是在中国吗
阅读量:26 -
猕猴桃的原产地是中国吗
阅读量:88 -
百事可乐原产地是中国吗
阅读量:83 -
芝麻是中国原产地吗
阅读量:58 -
高粱原产地是中国的吗
阅读量:45 -
章鱼小丸子要哪些食材
阅读量:52
猜你喜欢
-
阅读量:39
-
阅读量:77
-
阅读量:6
-
阅读量:61
-
阅读量:19
-
阅读量:22
-
阅读量:63
-
阅读量:8
-
阅读量:90
-
阅读量:32