上火口臭怎么办
2024-08-19 19:27:13
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1、选择正确的刷牙方法,每天至少刷牙2次,并养成进食后漱口的习惯。
2、进行舌面清洁,或选用能够有效抑制舌面微生物生长的漱口水,进行局部抗菌治疗。
3、咀嚼富含纤维的食物或嚼口香糖,有利于减轻口臭。
4、刺激唾液腺分泌,或使用替代物清洁口腔。
5、日常护理,注意口腔卫生,有口腔局部因素的可以进行全口牙洁治,清除口腔病灶,用一些漱口水每天晨起、睡前和饭后认真的刷牙漱口,必要的时候用牙刷或洁净的毛巾轻柔的刷出舌苔。饮食要相对清淡,避免吃生冷、刺激、有臭味的食物,如葱、姜、蒜、韭菜、臭豆腐、虾酱,或者是不易消化的油腻食物。进食的时候要细嚼慢咽,多喝水,多吃蔬菜、水果及豆类食品。
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