怎么补充维生素c
2024-08-19 20:26:14
好评回答
1、补充维生素C首选的就是天然的维生素C的胶囊就是鲜枣,就是枣树在秋天结的新鲜的大枣,里面维生素C的含量还是比较丰富的。
2、要想补充维生素C也可以摄入柑橘类的水果,比如像橙子、柚子、橘子和柠檬,酸酸的味道本身就是维生素C抗坏血酸的味道。
3、补充维生素C也可以去吃猕猴桃等水果,吃起来也是酸酸的。酸酸的、甜甜的水果里面富含的维生素C的量都是比较丰富的,可以适当的增加。
4、蔬菜中都是深颜色的、绿色的叶菜维生素C的量也会比较丰富。如果要补充维生素C,酸酸、甜甜的水果和叶菜适当的增加摄入,都能够很好的补充维生素C。
声明:本网站信息来自网络,所有数据仅供参考,不代表本站立场,如存在版权或非法内容,请联系站长删除,联系邮箱:abc5566@foxmail.com。
- 上一篇:鼓励孩子读书的家长寄语
- 下一篇:声音是怎么传播的
猜你喜欢
-
土豆可以做什么美食
阅读量:42 -
刺槐歌词
阅读量:10 -
门厅放鱼缸有什么讲究
阅读量:11 -
电脑放什么植物防辐射
阅读量:53 -
猕猴桃能不能冰箱冷藏储存
阅读量:60 -
有绺的翡翠一般什么价位
阅读量:63 -
春带彩翡翠适合什么人戴
阅读量:78 -
菠菜能不能放冰箱储存
阅读量:52 -
新鲜的生姜能不能放冰箱
阅读量:47 -
新鲜大米能不能放冰箱里
阅读量:79
猜你喜欢
-
阅读量:48
-
阅读量:52
-
阅读量:72
-
阅读量:30
-
阅读量:74
-
阅读量:75
-
阅读量:34
-
阅读量:60
-
阅读量:88
-
阅读量:77