冲浪怎么站在板上
2024-08-19 23:15:18
好评回答
1、划水:抬头、挺胸、目视前方,双手沿着冲浪板两侧划水,手从最前划到最后,请注意双手手指要并拢。
划水时沿着板的两边向后拨水,调整呼吸节奏一左一右,划水时不要将手臂打开划水,这样会大幅度降低划水效率。
2、起身:等到浪来时,你划水成功了,感觉到你的冲浪板向前推动并且感觉到速度加快时,我们开始起身。手掌找到你的肋骨,然后平放于你的肋骨两侧,撑起你的身体。
3、起乘:等到速度快起来就可以“起乘”了。手臂发力,撑起身体。跳跃到冲浪板上,双脚保持与肩宽,挺直脊椎。膝盖微微弯曲,以吸收一些颠簸,让你能够在冲浪板上站的更加稳定。
4、转向:走到板尾,后脚在尾舵的正上方或尾舵的前方半步左右位置;身体略微向后偏移,重心放在后脚上;头部转向冲浪板转弯方向,以头部带动肩膀,以胯部带动双脚控制冲浪板转向。将冲浪板转向反方向时,依照转弯动作要点将身体转向反方向即可。转弯后回到冲浪板中心位置即可继续冲浪。
声明:本网站信息来自网络,所有数据仅供参考,不代表本站立场,如存在版权或非法内容,请联系站长删除,联系邮箱:abc5566@foxmail.com。
- 上一篇:做芋圆需要什么粉
- 下一篇:青铜器怎么制作出来的
猜你喜欢
-
家风传承的内容怎么写
阅读量:93 -
假如给我三天光明每章内容概括
阅读量:63 -
鼓励工作的激励语简短
阅读量:56 -
什么的脸
阅读量:56 -
什么的流水
阅读量:23 -
什么的妈妈
阅读量:54 -
什么的影子
阅读量:95 -
什么的冬天
阅读量:77 -
什么的心情
阅读量:42 -
什么的泉水
阅读量:13
猜你喜欢
-
阅读量:50
-
阅读量:46
-
阅读量:66
-
阅读量:65
-
阅读量:71
-
阅读量:30
-
阅读量:10
-
阅读量:93
-
阅读量:59
-
阅读量:18