发言紧张怎么办
2024-08-20 01:38:59
好评回答
1、几乎所有的人在演讲时都会有不同程度的紧张情绪,适度的紧张能够让其保持高度的警觉性,有利于能力的发挥。但是如果紧张过度就会影响演讲的效果,给患者造成很大的压力,可以选择尝试腹式呼吸、深呼吸、渐进性肌肉放松训练等方式来缓解紧张情绪。
2、如果经过系统的心理调整,仍然没有办法让自己状态得到改善。
声明:本网站信息来自网络,所有数据仅供参考,不代表本站立场,如存在版权或非法内容,请联系站长删除,联系邮箱:abc5566@foxmail.com。
- 上一篇:海宁站和海宁西站有什么区别
- 下一篇:视准轴是指什么的连线
猜你喜欢
-
如何抖出手机里的灰尘
阅读量:43 -
和平精英如何退款
阅读量:83 -
字中间的横线怎么打
阅读量:90 -
vivo的特殊应用权限在哪里
阅读量:80 -
符文法师无限火力出装
阅读量:27 -
瑶高伤害出装
阅读量:96 -
坐长途火车穿什么衣服适合
阅读量:24 -
和平精英怎么弄自定义房间
阅读量:14 -
赏金猎人出装
阅读量:82 -
手机屏锁密码忘了怎么办
阅读量:32
猜你喜欢
-
阅读量:38
-
阅读量:16
-
阅读量:40
-
阅读量:54
-
阅读量:50
-
阅读量:41
-
阅读量:74
-
阅读量:76
-
阅读量:61
-
阅读量:15