剥好的青豆米怎么保存
2024-08-20 06:47:55
好评回答
1、把豌豆剥皮,留下豌豆米,用清水冲洗干净,沥干水分。炒锅里倒入适量清水,加入盐、油,烧开后倒入豌豆米,煮2分钟,颜色变深后捞出。将煮好的豌豆米倒入冷水中,浸泡5分钟后捞出,沥干水分,用保鲜袋或保鲜盒按量分装,装好后密封起来,放进冰箱里冷冻保存,可保存半年。
2、青豆富含不饱和脂肪酸和大豆磷脂,有保持血管弹性、健脑和防止脂肪肝形成的作用;青豆中有抗氧化成分,同时还可以消除身体炎症,日常青豆可以为人体提供儿茶素以及表儿茶素两种类黄酮抗氧化剂。
3、青豆还能消除炎症。青豆可以为人体提供儿茶素以及表儿茶素两种类黄酮抗氧化剂。这两种物质能够有效去除体内的自由基,预防由自由基引起的疾病,延缓身体衰老速度,还有消炎、广谱抗菌的作用。
声明:本网站信息来自网络,所有数据仅供参考,不代表本站立场,如存在版权或非法内容,请联系站长删除,联系邮箱:abc5566@foxmail.com。
- 上一篇:宝的意思和含义是什么
- 下一篇:家常燕麦粥的做法大全
猜你喜欢
-
蒜苔炒肉的做法家常菜
阅读量:74 -
包子馅的配方
阅读量:68 -
包子花样做法
阅读量:62 -
鸡翅的做法大全家常红烧鸡翅
阅读量:78 -
做包子可以放生粉吗
阅读量:30 -
鸡翅怎么做好吃家常做法
阅读量:27 -
宫保肉丁的家常做法
阅读量:8 -
起泡胶的正确做法
阅读量:5 -
南方鸭子有几种做法
阅读量:80 -
蛋糕烤箱做法
阅读量:50
猜你喜欢
-
阅读量:31
-
阅读量:92
-
阅读量:63
-
阅读量:13
-
阅读量:9
-
阅读量:28
-
阅读量:95
-
阅读量:49
-
阅读量:81
-
阅读量:23