黑米饭的做法和功效
2024-08-20 07:17:07
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1、黑米饭的功效:黑米属于糯米类,外表油亮,清香可口,具有滋阴补肾,益气活血,养肝明目等滋补功效。
2、大米和黑米按照3:1的比例,用电饭煲自带的量杯量取3杯大米和1杯黑米。将大米和黑米一起淘洗干净倒入电饭煲。
3、按照一份米,一份半水的比例加入适量的水在电饭煲中。
4、电饭煲按煮饭按钮开始运行,半小时后黑里透红的米饭做好了。
5、将黑米饭盛入盘中,搭配清淡的菜,就可享用。
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