篮球投篮技巧和方法
2024-08-21 02:04:39
好评回答
1、左右单脚横向跳跃后投篮,增加身体控制和脚踝力量。
2、前后单脚投篮,训练投篮节奏感。注意跳回时我们重心要稳定好,再出手投篮。
3、转体跳跃旋转360°投篮。每个动作持续一分钟,每次出手都要很注,动作保持一致。
4、经过了练习后,可以上罚球线检视自己的投篮,目标是动作稳定,连续五颗空心破网。
声明:本网站信息来自网络,所有数据仅供参考,不代表本站立场,如存在版权或非法内容,请联系站长删除,联系邮箱:abc5566@foxmail.com。
- 上一篇:眉间纹去除最好的方法
- 下一篇:有效的班级管理方法
猜你喜欢
-
藤本月季怎么种
阅读量:52 -
鲜花代表的意义是什么
阅读量:23 -
铁线莲根怎样栽种
阅读量:10 -
清江鱼产地在哪里
阅读量:84 -
乐山大佛下面的江是什么江
阅读量:6 -
中国四大状元之乡
阅读量:49 -
梦见房子整体移动位置
阅读量:16 -
武松在哪里出家
阅读量:77 -
我国最大淡水湖
阅读量:91 -
梦见屋子里成群的蜘蛛
阅读量:44
猜你喜欢
-
阅读量:22
-
阅读量:46
-
阅读量:31
-
阅读量:84
-
阅读量:27
-
阅读量:38
-
阅读量:75
-
阅读量:31
-
阅读量:32
-
阅读量:49