祛除黄褐斑的方法
2024-08-21 08:27:49
好评回答
1、猕猴桃猕猴桃被喻为“水果金矿”。含有丰富的食物纤维、维生素C、维生素B、维生素D、钙、磷、钾等微量元素和矿物质。猕猴桃中的维生素C能有效抑制皮肤内多巴醌的氧化作用,使皮肤中深色氧化型色素转化为还原型浅色素,干扰黑色素的形成,预防色素沉淀,保持皮肤白皙。提醒:脾胃虚寒的准妈妈不可多吃,容易腹泻。
2、各类新鲜蔬菜各类新鲜蔬菜含有丰富维生素C,具有消褪色素作用。其代表有:西红柿、土豆、卷心菜、花菜;瓜菜中的冬瓜、丝瓜,准妈妈也要多多享用,它们也具有非同一般的美白功效。提醒:另外,豆制品和动物肝脏等这些食品对消除黄褐斑有一定的辅助作用。含维生素E丰富的食物。
3、牛奶牛奶有改善皮肤细胞活性,延缓皮肤衰老,增强皮肤张力,刺激皮肤新陈代谢、保持皮肤润泽细嫩的作用。桃仁牛奶芝麻煳:核桃仁30克、牛奶300毫升、豆浆200毫升、黑芝麻20克。先将核桃仁、黑芝麻放小磨中磨碎,与牛奶、豆浆调匀,放入锅中煮沸,再加白糖适量,每日早晚各吃1小碗。
4、带谷皮类食物随着体内过氧化物质逐渐增多,极易诱发黑色素沉淀。谷皮类食物中的维生素E,能有效抑制过氧化脂质产生,从而起到干扰黑色素沉淀的作用。猪肾薏苡仁粥:猪肾1对,洗净、切碎,与去皮切碎的山药100克,粳米200克,薏苡仁50克加水适量,用小火煮成粥,加调料调味分顿吃,具有补肾益肤功效。
声明:本网站信息来自网络,所有数据仅供参考,不代表本站立场,如存在版权或非法内容,请联系站长删除,联系邮箱:abc5566@foxmail.com。
猜你喜欢
-
蜂蜜柠檬需要放冰箱吗
阅读量:83 -
红酒开了可以放冰箱吗
阅读量:64 -
煮花生可以放冰箱吗
阅读量:58 -
白粥放冰箱能隔夜吃吗
阅读量:5 -
难剥的茶叶蛋是为什么
阅读量:36 -
花生蒸多久能熟
阅读量:51 -
羊肉馅饺子蒸多久能熟
阅读量:65 -
虾爬子蒸多久能熟
阅读量:55 -
没泡的糯米蒸多久能熟
阅读量:17 -
素鸡晒干后怎么吃好吃
阅读量:23
猜你喜欢
-
阅读量:16
-
阅读量:17
-
阅读量:45
-
阅读量:43
-
阅读量:60
-
阅读量:58
-
阅读量:15
-
阅读量:95
-
阅读量:24
-
阅读量:60