小暑开启炎热怎么办
2024-08-21 14:52:09
好评回答
1、多喝粥,在小暑节气,人的肠胃因受暑热刺激,功能会相对减弱,容易发生头重倦怠、食欲不振等不适,重者还会中暑。因此,小暑喝消暑保健粥则是饮食调理措施之一,如绿豆粥、金银花粥、薄荷粥、莲子粥、荷叶粥、莲藕粥等。
2、多吃蔬菜,小暑天热湿气重,人们一般都喜欢吃清淡味鲜而不油腻的食物,而青菜既有这种特点,又含有丰富的维生素和矿物元素。所以,应尽量多吃豆类、瓜类、小白菜、香菜等。既可以凉拌生吃,也可放少许瘦肉丝炒熟吃。
3、多饮热茶,越是天热,越是要饮热茶。这样能够帮助人体把热气湿气排出体外,从而达到祛暑解渴的效果。夏季饮绿茶是不错的选择,口感鲜醇,品性寒凉,适宜在炎热天气里饮用。
声明:本网站信息来自网络,所有数据仅供参考,不代表本站立场,如存在版权或非法内容,请联系站长删除,联系邮箱:abc5566@foxmail.com。
猜你喜欢
-
蒸大包子需要多长时间
阅读量:7 -
蒸带鱼几分钟能熟
阅读量:23 -
海蛎子蒸多长时间能熟
阅读量:46 -
年糕的做法步骤
阅读量:18 -
蒸小笼包要多长时间
阅读量:90 -
面点和糕点的区别是什么
阅读量:20 -
小芋头蒸多久能熟
阅读量:89 -
蒜蓉粉丝蒸扇贝蒸多久
阅读量:74 -
饺子要蒸多久
阅读量:32 -
送给长辈的4字祝福语
阅读量:85
猜你喜欢
-
阅读量:15
-
阅读量:30
-
阅读量:82
-
阅读量:70
-
阅读量:67
-
阅读量:15
-
阅读量:68
-
阅读量:42
-
阅读量:82
-
阅读量:76