今日大暑怎么过好三伏天
2024-08-21 20:12:19
好评回答
1、在食物的烹调方面。凉拌、清炒是夏季最佳吃法,可以最大程度地保持蔬菜的营养。再假如适量的醋、酱、葱、姜、蒜和芥末,可促进食欲和消化,还能够抑菌、降脂、调血压。
2、选择食用果蔬方面。可以多选择有利尿补水的作用的西瓜、苦瓜、冬瓜、黄瓜、丝瓜、番茄等瓜茄类果蔬。
3、注意营养均衡。入伏饮食还要注意增加营养,食物以易消化为宜,少吃油腻和辛辣的食物,少饮酒、少抽烟。
4、勤补充水分。夏天大量流汗会引起盐分大量流失,所以要及时补充水分和盐。
声明:本网站信息来自网络,所有数据仅供参考,不代表本站立场,如存在版权或非法内容,请联系站长删除,联系邮箱:abc5566@foxmail.com。
- 上一篇:大暑节气怎么预防
- 下一篇:大暑时节怎么吃可健脾祛湿
猜你喜欢
-
菖蒲的养殖方法与注意事项
阅读量:42 -
心型球兰的养殖方法和注意事项
阅读量:7 -
魔鬼藤的养殖方法和注意事项
阅读量:9 -
相思豆养殖方法和注意事项盆栽
阅读量:48 -
文竹的养殖方法和注意事项
阅读量:36 -
建兰养殖方法与注意事项
阅读量:77 -
玉树小苗的养殖方法和注意事项
阅读量:68 -
日本雪莹的养殖方法和注意事项
阅读量:74 -
大丽菊的养殖方法与注意事项
阅读量:31 -
扫帚苗的养殖方法和注意事项
阅读量:35