大暑怎么保养身体
2024-08-21 20:26:59
好评回答
1、大暑时节非常适合出汗,任其微微出汗(不可以空调寒气闭塞毛孔侵犯肌腠,不可大汗,大汗易耗心阴)。
2、艾灸,以脐下腧穴为主,中脘、关元、足三里(夏天艾灸重在排寒,冬天艾灸重在温阳)。
3、上午食生姜或其他温性食品;晚上热水泡脚,大椎搓到发热。
4、贴敷,冬病夏治三伏贴(可选:大椎、风门、肺俞、天突等),做好这几样就可以做到冬病夏治的效果了。
5、静心。大暑时节高温酷热,易使血压升高,经常会出现莫名的心烦意乱,爱发火。此时要保持乐观情绪,戒躁戒怒,笑口常开,还可以做一些缓解情绪的活动如:听听舒缓的轻音乐、静坐沉思、画画、读书等一些活动项目。
声明:本网站信息来自网络,所有数据仅供参考,不代表本站立场,如存在版权或非法内容,请联系站长删除,联系邮箱:abc5566@foxmail.com。
猜你喜欢
-
不乱扔垃圾的标语
阅读量:72 -
土木工程和建筑学有什么区别
阅读量:67 -
怪盗基德和工藤新一是什么关系
阅读量:46 -
长期喝茶有什么好处和坏处
阅读量:87 -
关于运动会的日记
阅读量:40 -
女人喝咖啡有什么好处和坏处
阅读量:36 -
早上喝茶有什么好处和坏处
阅读量:46 -
君不见黄河之水天上来全诗
阅读量:35 -
洗涤和漂洗有什么区别
阅读量:30 -
直流变频和交流变频有什么区别
阅读量:64
猜你喜欢
-
阅读量:29
-
阅读量:94
-
阅读量:43
-
阅读量:71
-
阅读量:67
-
阅读量:83
-
阅读量:43
-
阅读量:38
-
阅读量:32
-
阅读量:46