膳食纤维食物有哪些
2024-08-22 16:25:31
好评回答
1、常见膳食纤维丰富的第一类食物,是谷物,尤其是一些粗粮,比如小米、玉米、荞麦、大麦、燕麦,这样的谷物的麸皮和全谷粒当中,含有的膳食纤维的量会更加的丰富一些。
2、膳食纤维丰富的第二类食物,就是一些蔬菜,比如芹菜、韭菜、菠菜、白菜,这样的蔬菜当中也往往是重要的膳食纤维的来源。膳食纤维含量丰富的第三类食物,就是一些水果,比如苹果、香蕉、桔子、桃里面含有的膳食纤维也会更加的丰富一些。
声明:本网站信息来自网络,所有数据仅供参考,不代表本站立场,如存在版权或非法内容,请联系站长删除,联系邮箱:abc5566@foxmail.com。
- 上一篇:家用的驱蚊小妙招有哪些
- 下一篇:各种蔬菜饼的制作方法
猜你喜欢
-
三十六计口诀及顺口溜
阅读量:69 -
扫黑风暴原型武汉话
阅读量:76 -
随意春芳歇中的随意是什么意思
阅读量:53 -
戏虐是什么意思
阅读量:68 -
文言文师说中的如是而已中的是是什么意思
阅读量:92 -
我真替你感到悲哀中的悲哀是什么意思
阅读量:68 -
万壑争流是什么意思
阅读量:16 -
泽是什么意思
阅读量:27 -
憧憬的憧是什么意思
阅读量:94 -
峥是什么意思
阅读量:76
猜你喜欢
-
阅读量:70
-
阅读量:78
-
阅读量:86
-
阅读量:15
-
阅读量:56
-
阅读量:60
-
阅读量:34
-
阅读量:56
-
阅读量:8
-
阅读量:73